Willkommen bei Yoga Steinfurth

Jürgen König und Vimala Franziska Henschel

Die Yoga findet seit Juni wieder im Yoga Raum statt! 

Seit Montag, den 08.06.2020 finden wieder fast wie gewohnt die Live Yoga Stunden im Yoga Raum Steinfurth statt. Die 10-Wochen Kurse beginnen regulär ab Montag, den 15.06.2020 20 Uhr und Donnerstag, den 18.06.2020, 19:30 Uhr.

Für die offenen Stunden Montags von 20-21:30 Uhr und Donnerstags von 19:30-21 Uhr gibt es jeweils 2-3 Plätze, zu der du auf 10er-Karte oder mit Barzahlung kommen kannst. Bitte melde dich zu den offenen Stunden rechtzeitig und verbindlich an! (Anmeldung s. u.).
Diese Stunde wird auch gleichzeitig online gestreamt, d.h. wenn du lieber von zu Hause aus üben möchtest, ist das weiterhin möglich.

Im August fangen die nächsten krankenkassenzertifizierten Yogakurse am Montag und Donnerstag an:

Mo, 24.08.2020, 20-21:30 Uhr: Yoga für Anfänger (10 Wochen)

Do, 27.08.2020, 19:30-21 Uhr: Yoga Mittelstufe (10 Wochen)

Bitte melde dich zu den Kursen wie gewohnt rechtzeitig an, wenn du teilnehmen möchtest und überweise die Kursgebühr vorab. Hier ist die Gesamtteilnehmerzahl auf 9 Personen begrenzt, so dass es einen Mix aus festen Kursteilnehmern (max. 6) und flexiblen 10er-Karten Inhabern geben wird (mind. 3).

Folgendes ist zu beachten:
– die maximale Teilnehmerzahl ist auf 9 Teilnehmer begrenzt um die Abstandsregelung von 1,5 m einzuhalten (s. Foto)
– daher bitte ich dich um eine verbindliche Anmeldung
– bitte bringe deine eigene Matte, Decke und wenn möglich Kissen mit
– bitte komme schon in Yogakleidung, ansonsten kannst du dich einzeln im Bad umziehen
– das Fenster ist während der Yogastunde geöffnet, bitte kleide dich entsprechend warm
– das gemütliche Teetrinken muss leider entfallen
– und natürlich bitte Abstand halten
– und regelmäßig Händewaschen und desinfizieren (Händedesinfektion steht im Yoga Raum bereit)

Online Termine:
In Zukunft biete ich zwei Yogastunden pro Woche live und online an:

  • Online Yoga Sanft: Montags 20-21:30 Uhr (vor Ort und Online)
  • Online Yoga Mittelstufe: Donnerstags 19:30-21 Uhr (vor Ort und Online)

Die Online Meditation finden nur noch am Dienstag statt:

  • After Work Meditation online: Dienstags 17:30-18:15 Uhr (vor Ort und online)

Yoga und Meditation funktionieren auch online sehr gut, so dass ich hoffe, dass ihr euch technisch darauf einstellen könnt und auch dort wo ihr seid einen schönen Platz findet. Ich werde aus meinem privaten Yoga Raum per Videokonferenz sprechen und ihr könnt euch per PC, Smartphone oder auch per Telefon mit Audio oder Video dazu gesellen.

Zugangsdaten Online Yoga und Meditation

Zoom ist eine bewährte, recht einfache Plattform, ihr braucht dazu die ID für das Meeting und die Einwahlmöglichkeiten. Für PC und Smartphone wird die jeweilige Software nach Klick auf den unten stehenden Link automatisch heruntergeladen. Die ID braucht ihr nur, wenn ihr manuell dem Meeting beitretet, weil ihr schon Zoom installiert habt oder euch per Telefon einwählt. Hier kannst du dein Audio und video für Zoom testen: https://zoom.us/test

Zoom-Meeting beitreten
https://zoom.us/j/695442941

Meeting-ID: 695 442 941

Schnelleinwahl mobil
+496950502596,,695442941# Deutschland
+496971049922,,695442941# Deutschland

Einwahl nach aktuellem Standort
+49 69 7104 9922 Deutschland
+49 30 5679 5800 Deutschland
+49 69 5050 2596 Deutschland

Meeting-ID: 695 442 941

Yoga und Meditation finden auf Spendenbasis statt. Du kannst per Paypal spenden oder auf das Konto überweisen.

Du kannst diese Info gerne weiterleiten.

Spenden für Online Yoga und Meditation
Die Online Meditation und das Online Yoga finden auf freiwilliger Spendenbasis statt.
 
Wer normal zahlen kann, darf normal zahlen (z.B. 10 Euro für die Meditation oder 12 Euro für die Yogastunde), wer gerade alles zusammenhalten muss kann einen kleinen Beitrag leisten oder auch nichts.
 
Spenden nehme ich auf folgendem Konto oder per Paypal entgegen:
Sparda Hessen
DE10500905000005580931
GENODEF1S12
 
Paypal:

Yoga-Kurse in Steinfurth

Mo, 24.08.2020
20:00 - 21:30 Uhr
Hatha Yoga Anfänger (10 Wochen) - Jürgen
Yoga Raum Steinfurth
Do, 27.08.2020
19:30 - 21:00 Uhr
Hatha Yoga Anfänger/Mittelstufe (10 Wochen) - Jürgen
Yoga Raum Steinfurth

 

Weitere Kurse und Yoga-Stunden

Mo, 13.07.2020
20:00 - 21:30 Uhr
Offene Yogastunde – Anfänger
Yoga Raum Steinfurth
Do, 16.07.2020
19:30 - 21:00 Uhr
Offene Yogastunde – Anfänger/Mittelstufe
Yoga Raum Steinfurth
Mo, 20.07.2020
20:00 - 21:30 Uhr
Offene Yogastunde – Anfänger
Yoga Raum Steinfurth
Do, 23.07.2020
19:30 - 21:00 Uhr
Offene Yogastunde – Anfänger/Mittelstufe
Yoga Raum Steinfurth
Mo, 27.07.2020
20:00 - 21:30 Uhr
Offene Yogastunde – Anfänger
Yoga Raum Steinfurth
Do, 30.07.2020
19:30 - 21:00 Uhr
Offene Yogastunde – Anfänger/Mittelstufe
Yoga Raum Steinfurth

 

Yoga mit Jürgen

Yoga ist der „Klassiker“ um Körper, Seele und Geist in Harmonie zu bringen. Gerne begleite ich Dich in meinen Yogastunden, dieses Gleichgewicht herzustellen und gleichzeitig den Körper fit zu halten.

Yoga mit Vimala

Yoga ist ein Schlüssel zur eigenen inneren Wahrnehmung. Yoga ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Yoga ist die Verbindung des Alltäglichen mit dem Göttlichen. Yoga ist so vielmehr als Asanas und Pranayama. Yoga ist (m)eine Lebenseinstellung.

Meditation mit Jürgen

Meditation hilft die zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und Klarheit zu finden. Jürgen meditiert seit über 10 Jahren regelmäßig und ist Meditationskursleiter (BYVG). Seine Meditationsstunden sind von Abwechslung und Tiefe gekennzeichnet.

Fr, 07.08.2020
19:30 - 20:45 Uhr
Offene Meditation in Bad Nauheim/Steinfurth - Jürgen
Yoga Raum Steinfurth
Fr, 04.09.2020
19:30 - 20:45 Uhr
Offene Meditation in Bad Nauheim/Steinfurth - Jürgen
Yoga Raum Steinfurth
Fr, 02.10.2020
19:30 - 20:45 Uhr
Offene Meditation in Bad Nauheim/Steinfurth - Jürgen
Yoga Raum Steinfurth

 

Yoga Raum Steinfurth

Der Yoga Raum Steinfurth bietet dir in freundlicher Atmosphäre viel Raum um Yoga zu praktizieren. Der Raum liegt in ruhiger Lage mit schöner Aussicht auf den liebevoll gestalteten Garten. Ein perfekter Platz um den Alltag loszulassen und zu innerer Ruhe zu kommen.

 

Wir sind zwei Yogalehrer, die in Bad Nauheim/Steinfurth wohnen und in der Region Yoga unterrichten. Wir sehen Yoga als ganzheitliches System um Körper, Geist und Seele zu entwickeln und in Einklang zu bringen. Yoga kräftigt den Körper, bringt das Hormonsystem in Balance, fördert die Funktion der Organe, hilft sich zu entspannen und zu regenerieren, macht sowohl körperlich als auch geistig flexibel und berührt die Seele. Jeder kann Yoga unabhängig vom Alter und Beweglichkeit praktizieren, denn Yogatechniken können flexibel angepasst werden.

Eine Yogastunde besteht aus Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperhaltungen), Tiefenentspannung, Einstimmung und Ausklang mit Om, Mantren und Meditation.

Dies erlaubt dir nach der Yogastunde mit einem guten Gefühl zurück in den Alltag zu gehen.

Die Yogastunden Montags 20 Uhr und Donnerstags um 19:30 Uhr finden durchgehend statt. Du kannst auch gerne einzeln für 12 € oder mit 10er Karte kommen für deine regelmäßige Praxis. 

Die Yogastunden in Bad Nauheim/Steinfurth finden durchgehend über das ganze Jahr statt. Einstieg ist jederzeit möglich.

Unsere Empfehlungen für Online Yoga

Gerne darfst du dir die Tiefenentspannung von Jürgen herunterladen, um ein wenig gewohntes beizubehalten. Die ist auch in der Meditations App Insight Timer verfügbar.

Unser “Mutterhaus” Yoga Vidya bietet eine riesige Fülle von online Yoga Kursen und Stunden aller Art an. Eine erste Anlaufstelle ist diese Seite. Für dein Smarphone hat Yoga Vidya eine App ebenfalls mit zahlreichen Yoga Kursen und Stunden aller Art.

Unsere Freunde in Köln von Unity Training (Florian Heinzmann war zufälligerweise Jürgens Prüfer beim Yogalehrerabschluss 😉 ) haben auch zwei Angebote die interessant für dich sein könnten. Ihre Kompetenz besteht im Yoga, Meditation und Stressmanagement.

  • Die kostenlose Community, wo du kleinere und größere effektive Übungen aus dem Yoga, Meditation und Stressmanagement findest.
  • Einen krankenkassenzertifizierten Online Yoga Kurs, der nach regelmäßiger 10-wöchiger Teilnahme zu 80-100% von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird. Derzeit ist er zum Sonderpreis erhältlich. Da dieses Studio auch Mitarbeiter beschäftigt, ist es besonders auf weitere Einnahmen angewiesen.

Wenn du etwas anderes ausprobieren willst, kann ich dir auch folgende schamanischen Übungen empfehlen:

  • Toltekische Reinigungsübung
    Diese gut 30-minütige Atem- und Visualisierungsübung löst Negativität auf, stärkt innerlich und bringt dich in deine Mitte. Hier geht es zur Übung
  • Schamanische Heilreise
    Möchtest du diese Zeit nutzen alte innere Muster aufzulösen und dich mit deiner Seele zu verbinden, ist die Schamanische Heilreise ein schönes Mittel.

Bleib entspannt und gesund!

Yoga-Tiefenentspannung

Unser Freebie für dich: Hole dir die kostenlose Tiefenentspannung für zu Hause: