Willkommen bei Yoga Steinfurth

Jürgen König und Vimala Franziska Henschel

Die Yoga findet jetzt vorübergehend online statt! 

Die Maßnahmen zum Eindämmung der Verbreitung des Corona-Virus führen nun dazu, dass wir die Yogakurse ab Donnerstag, den 19.03.2020 bis auf weiteres einstellen müssen, also auch die neu beginnenden Kurse ab nächster Woche.

Das ist schade, weil wir wissen wie gut Yoga in der Gemeinschaft tut, aber jetzt haben andere Ziele der Gemeinschaft Priorität.

Wir stellen euch noch ein Paket mit online Yoga Empfehlungen zusammen, denn Bewegung ist wichtig für die Gesundheit.

Die Stunde am Montag wird ab dem 23.03.2020 von 20-21:30 Uhr Live und Online per Zoom stattfinden.

  • Gemeinsames Online Yoga Sanft: Montags 20-21:30 Uhr

Dazu gibt es weitere Termine für die gemeinsame Meditation:

  • After Work Meditation online: Dienstags 17:30-18:15 Uhr
  • Gemeinsame Online Meditation: Donnerstags 18-19 Uhr
  • Gemeinsame Online Meditation: Sonntags 19-20 Uhr

Ruhe Bewahren und in Verbindung gehen!
In diesen Zeiten ist Ruhe und einen klaren Kopf bewahren wichtig: sowohl für das Immunsystem, aber auch um sich nicht von der allgemeinen Unruhe anstecken zu lassen. Hierzu möchte ich dir mehrere Inseln der Ruhe anbieten, wo du dich zentrieren kannst und wo du in echter Verbindung mit anderen bist. Wir werden gemeinsam einen Raum kreieren, der dir Halt und Zuversicht gibt. Dafür habe ich 10 Jahre Meditationsleiter-Erfahrung!

Yoga und Meditation funktionieren auch online sehr gut, so dass ich hoffe, dass ihr euch technisch darauf einstellen könnt und auch dort wo ihr seid einen schönen Platz findet. Ich werde aus meinem privaten Yoga Raum per Videokonferenz sprechen und ihr könnt euch per PC, Smartphone oder auch per Telefon mit Audio oder Video dazu gesellen.

Zoom ist eine bewährte, recht einfache Plattform, ihr braucht dazu die ID für das Meeting und die Einwahlmöglichkeiten. Für PC und Smartphone wird die jeweilige Software nach Klick auf den unten stehenden Link automatisch heruntergeladen. Die ID braucht ihr nur, wenn ihr manuell dem Meeting beitretet, weil ihr schon Zoom installiert habt oder euch per Telefon einwählt. Hier kannst du dein Audio und video für Zoom testen: https://zoom.us/test .

Yoga und Meditation finden auf Spendenbasis statt. Du kannst per Paypal spenden oder auf das Konto überweisen.

Du kannst diese Info gerne weiterleiten.

Gemeinsames Online Yoga Montags 20-21:30 Uhr Zugangsdaten

Zoom-Meeting beitreten
https://zoom.us/j/695442941

Meeting-ID: 695 442 941

Schnelleinwahl mobil
+496950502596,,695442941# Deutschland
+496971049922,,695442941# Deutschland

Einwahl nach aktuellem Standort
+49 69 7104 9922 Deutschland
+49 30 5679 5800 Deutschland
+49 69 5050 2596 Deutschland

Meeting-ID: 695 442 941

After Work Meditation Dienstags 17:30-18:15 Uhr Zugangsdaten:

Zoom-Meeting beitreten
https://zoom.us/j/695442941

Meeting-ID: 695 442 941

Schnelleinwahl mobil
+496950502596,,695442941# Deutschland
+496971049922,,695442941# Deutschland

Einwahl nach aktuellem Standort
+49 69 7104 9922 Deutschland
+49 30 5679 5800 Deutschland
+49 69 5050 2596 Deutschland

Meeting-ID: 695 442 941

Gemeinsame Online Meditation Donnerstags 18-19 Uhr Zugangsdaten

Zoom-Meeting beitreten
https://zoom.us/j/695442941

Meeting-ID: 695 442 941

Schnelleinwahl mobil
+496950502596,,695442941# Deutschland
+496971049922,,695442941# Deutschland

Einwahl nach aktuellem Standort
+49 69 7104 9922 Deutschland
+49 30 5679 5800 Deutschland
+49 69 5050 2596 Deutschland

Meeting-ID: 695 442 941

Gemeinsame Online Meditation Sonntags 19-20 Uhr Zugangsdaten

Zoom-Meeting beitreten
https://zoom.us/j/695442941

Meeting-ID: 695 442 941

Schnelleinwahl mobil
+496950502596,,695442941# Deutschland
+496971049922,,695442941# Deutschland

Einwahl nach aktuellem Standort
+49 69 7104 9922 Deutschland
+49 30 5679 5800 Deutschland
+49 69 5050 2596 Deutschland

Meeting-ID: 695 442 941

Spenden für die Meditation und das Yoga
Die Meditation und das Yoga finden auf freiwilliger Spendenbasis statt, da wir alle derzeit unterschiedliche finanzielle Situationen haben.
 
Wer normal zahlen kann, darf normal zahlen (z.B. 10 Euro für die Meditation oder 12 Euro für die Yogastunde), wer gerade alles zusammenhalten muss kann einen kleinen Beitrag leisten oder auch nichts.
 
Ich weiß, dass das Universum für uns alle sorgt.
 
Spenden nehme ich auf folgendem Konto oder per Paypalentgegen:
Sparda Hessen
DE10500905000005580931
GENODEF1S12
 
Paypal:

Unsere Empfehlungen für Online Yoga

Gerne darfst du dir die Tiefenentspannung von Jürgen herunterladen, um ein wenig gewohntes beizubehalten. Die ist auch in der Meditations App Insight Timer verfügbar.

Unser “Mutterhaus” Yoga Vidya bietet eine riesige Fülle von online Yoga Kursen und Stunden aller Art an. Eine erste Anlaufstelle ist diese Seite. Für dein Smarphone hat Yoga Vidya eine App ebenfalls mit zahlreichen Yoga Kursen und Stunden aller Art.

Unsere Freunde in Köln von Unity Training (Florian Heinzmann war zufälligerweise Jürgens Prüfer beim Yogalehrerabschluss 😉 ) haben auch zwei Angebote die interessant für dich sein könnten. Ihre Kompetenz besteht im Yoga, Meditation und Stressmanagement.

  • Die kostenlose Community, wo du kleinere und größere effektive Übungen aus dem Yoga, Meditation und Stressmanagement findest.
  • Einen krankenkassenzertifizierten Online Yoga Kurs, der nach regelmäßiger 10-wöchiger Teilnahme zu 80-100% von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird. Derzeit ist er zum Sonderpreis erhältlich. Da dieses Studio auch Mitarbeiter beschäftigt, ist es besonders auf weitere Einnahmen angewiesen.

Wenn du etwas anderes ausprobieren willst, kann ich dir auch folgende schamanischen Übungen empfehlen:

  • Toltekische Reinigungsübung
    Diese gut 30-minütige Atem- und Visualisierungsübung löst Negativität auf, stärkt innerlich und bringt dich in deine Mitte. Hier geht es zur Übung
  • Schamanische Heilreise
    Möchtest du diese Zeit nutzen alte innere Muster aufzulösen und dich mit deiner Seele zu verbinden, ist die Schamanische Heilreise ein schönes Mittel.

Bleib entspannt und gesund! Vielleicht brauchst du ja auch diese digitalen Angebote nicht, weil du diese verordnete Ruhe genießt. Zieh dich immer mal wieder aus der allgemeinen Stimmung heraus und lausche der Natur, die uns immer ein Lehrer ist.

Jürgen, 19.03.2020

Wir sind zwei Yogalehrer, die in Bad Nauheim/Steinfurth wohnen und in der Region Yoga unterrichten. Wir sehen Yoga als ganzheitliches System um Körper, Geist und Seele zu entwickeln und in Einklang zu bringen. Yoga kräftigt den Körper, bringt das Hormonsystem in Balance, fördert die Funktion der Organe, hilft sich zu entspannen und zu regenerieren, macht sowohl körperlich als auch geistig flexibel und berührt die Seele. Jeder kann Yoga unabhängig vom Alter und Beweglichkeit praktizieren, denn Yogatechniken können flexibel angepasst werden.

Eine Yogastunde besteht aus Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperhaltungen), Tiefenentspannung, Einstimmung und Ausklang mit Om, Mantren und Meditation.

Dies erlaubt dir nach der Yogastunde mit einem guten Gefühl zurück in den Alltag zu gehen.

Die Yogastunden Montags 20 Uhr und Donnerstags um 19:30 Uhr finden durchgehend statt. Du kannst auch gerne einzeln für 12 € oder mit 10er Karte kommen für deine regelmäßige Praxis. 

Die Yogastunden in Bad Nauheim/Steinfurth finden durchgehend über das ganze Jahr statt. Einstieg ist jederzeit möglich.

Yoga-Kurse in Steinfurth

Mo, 15.06.2020
20:00 - 21:30 Uhr
Hatha Yoga Anfänger (10 Wochen) - Jürgen
Yoga Raum Steinfurth
Do, 18.06.2020
19:30 - 21:00 Uhr
Hatha Yoga Anfänger/Mittelstufe (10 Wochen) - Jürgen
Yoga Raum Steinfurth

 

Weitere Kurse und Yoga-Stunden

Fr, 24.04.2020
19:30 - 20:45 Uhr
Offene Meditation in Bad Nauheim/Steinfurth - Jürgen
Yoga Raum Steinfurth
Fr, 05.06.2020
19:30 - 20:45 Uhr
Offene Meditation in Bad Nauheim/Steinfurth - Jürgen
Yoga Raum Steinfurth
Fr, 03.07.2020
19:30 - 20:45 Uhr
Offene Meditation in Bad Nauheim/Steinfurth - Jürgen
Yoga Raum Steinfurth

 

Yoga mit Jürgen

Yoga ist der „Klassiker“ um Körper, Seele und Geist in Harmonie zu bringen. Gerne begleite ich Dich in meinen Yogastunden, dieses Gleichgewicht herzustellen und gleichzeitig den Körper fit zu halten.

Yoga mit Vimala

Yoga ist ein Schlüssel zur eigenen inneren Wahrnehmung. Yoga ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Yoga ist die Verbindung des Alltäglichen mit dem Göttlichen. Yoga ist so vielmehr als Asanas und Pranayama. Yoga ist (m)eine Lebenseinstellung.

Meditation mit Jürgen

Meditation hilft die zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und Klarheit zu finden. Jürgen meditiert seit über 10 Jahren regelmäßig und ist Meditationskursleiter (BYVG). Seine Meditationsstunden sind von Abwechslung und Tiefe gekennzeichnet.

Fr, 24.04.2020
19:30 - 20:45 Uhr
Offene Meditation in Bad Nauheim/Steinfurth - Jürgen
Yoga Raum Steinfurth
Fr, 05.06.2020
19:30 - 20:45 Uhr
Offene Meditation in Bad Nauheim/Steinfurth - Jürgen
Yoga Raum Steinfurth
Fr, 03.07.2020
19:30 - 20:45 Uhr
Offene Meditation in Bad Nauheim/Steinfurth - Jürgen
Yoga Raum Steinfurth

 

Yoga Raum Steinfurth

Der Yoga Raum Steinfurth bietet dir in freundlicher Atmosphäre viel Raum um Yoga zu praktizieren. Der Raum liegt in ruhiger Lage mit schöner Aussicht auf den liebevoll gestalteten Garten. Ein perfekter Platz um den Alltag loszulassen und zu innerer Ruhe zu kommen.

 

Yoga-Tiefenentspannung

Unser Freebie für dich: Hole dir die kostenlose Tiefenentspannung für zu Hause: